Sfaturi utile pentru grăbirea vindecării și prevenirea hemoroizilor

Există o mulțime de lucruri pe care le poți face în confortul propriei case sau pe care le poți elimina din stilul tău de viață pentru a te proteja mai bine împotriva acestor probleme. Iar dacă ai deja hemoroizi, îți prezentăm mai jos câteva sfaturi care te vor ajuta să elimini durerea, umflăturile și inflamația pe care aceștia o provoacă.

Consumă alimente bogate în fibre

Încearcă să introduci în alimentația ta cât mai multe fructe, legume și cereale integrale. Acestea te vor ajuta să ai o digestie mai bună și să elimini senzațiile de durere pe care le simți de fiecare dată când mergi la toaletă.

Aplică tratamente locale

Acestea pot fi diferite creme și unguente pentru hemoroizi, ceaiuri pentru hemoroizi sau supozitoare cu ingrediente naturale sau care conțin hidrocortizon. De asemenea, o altă soluție pe care o ai la îndemână este folosirea tampoanelor care conțin anumiți agenți de amorțire și pe care le poți cumpăra de la orice farmacie.

Folosește o pernă specială pentru hemoroizi

Atunci când te afli în mijlocul unei crize hemoroidale, orice mic ajutor care poate domoli durerea este apreciat. Pernele pentru hemoroizi sunt perne medicinale, special concepute pentru a elimina presiunea asupra zonei anale, înlăturând astfel durerea și disconfortul atunci când stai jos. Pot fi folosite oriunde (acasă, în mașină sau la birou), sunt discrete și eficiente în înlăturarea simptomelor, în grăbirea vindecării și chiar în prevenirea bolii hemoroidale.

Fă băi calde

Șezutul într-o baie caldă timp de 10 sau 15 minute îți va ameliora foarte mult simptomele pe care le experimentezi din cauza hemoroizilor. Încearcă să apelezi la această metodă de circa 2-3 ori pe zi, chiar și mai des atunci când ai ocazia.

Păstrează-ți zona anală cât mai curată

Fă baie, de preferat, sau cel puțin dușuri zilnice pentru a-ți păstra zona anală cât mai curată. Folosește prosoape moi sau șervețele special destinate aceste regiuni a corpului tău pentru a te curăța, dar evită pe cât posibil orice materiale care conține alcool sau parfumuri de orice fel.

Nu folosi hârtie igienică uscată

Pentru a păstra zona anală cât mai curată după ce mergi la toaletă înlocuiește hârtia igienică uscată cu șervețele umede sau cu hârtie igienică care nu conține alcool or parfumuri.

Folosește gheață pentru calmarea simptomelor

Senzațiile de durere și disconfort pe care le experimentezi pot fi calmate cu ajutorul unor pachete de gheață sau comprese reci pe care le poți plasa pe anus și care vor elimina și umflăturile ce se dezvoltă din cauza hemoroizilor.

Administrează pastile de durere orale

Dacă senzația de durere este foarte mare și nu ai vreo contraindicație medicală, poți apela la medicamente orale ce îți vor elimina disconfortul fizic pe o anumită perioadă de timp. Aceste pastile pot fi aspirină sau Ibuprofen, dar îți recomandăm să ceri și sfatul farmacistului pentru a obține medicamentele potrivite pentru tine.

Folosind aceste sfaturi timp de o săptămână sau două sunt mari șanse ca hemoroizii să se vindece de la sine, permițându-ți astfel să nu mai apelezi la alte forme de tratament.

Profilaxie

Apariția hemoroizilor poate fi prevenită dacă dedici o minimă atenție stilului tău de viață și dacă faci alegeri mai sănătoase.

Pentru a preveni dezvoltarea hemoroizilor, dar și pentru a evita înrăutățirea simptomelor pe care aceștia le provoacă, îți recomandăm să mărești cantitatea de apă consumată zilnic. De asemenea, este indicat să nu amâni mersul la toaletă atunci când simți că ai nevoie, dar și să faci exerciții fizice regulat pentru a evita constipația.

Mai mult decât atât, încearcă să eviți pe cât posibil statul mult pe scaun sau pe suprafețe dure precum cimentul sau lemnul. Nu în ultimul rând, îți recomandăm să ai grijă de dieta ta pentru a minimiza riscul dezvoltării hemoroizilor. Alimentația ta trebuie să fie una bogată în fibre, iar oricare dintre următoarele alimente ar trebui să se găsească în dieta ta zilnică: cereale integrale, orez brun, ovăz, pere, morcovi, hrișcă sau tărâțe.

Încearcă să gătești folosind aceste alimente și consumă-le cât de des ai ocazia, chiar dacă nu suferi încă de prezența hemoroizilor. Nu uita că prevenția este tot timpul preferabilă tratamentului, astfel încât îți recomandăm să ai grijă de sănătatea ta și să nu lași lucrurile să degenereze.

Concluzie

Îți recomandăm să iei în serios amenințarea pe care hemoroizii o au asupra sănătății tale și asupra calității vieții. Chiar dacă aceștia nu prezintă un risc major pentru viața ta, prezența lor în organism îți poate cauza o mulțime de neplăceri care pot fi evitate foarte ușor, iar cea mai simplă metodă de a scăpa de ei este reprezentată de suplimentele naturale special create pentru a lupta împotriva hemoroizilor. Nu uita, însă, să ceri și sfatul medicului specialist dacă lucrurile scapă de sub control.