Obezitatea este un termen ce descrie condiția fizică a unei persoane care cântărește cu cel puțin 20% mai mult decât ceea ce este considerat a fi o greutate normală pentru înălțimea și vârsta la care se află aceasta. Există o listă lungă de probleme pe care obezitatea le poate introduce în viața noastră, dar asta nu înseamnă că absolut toate persoanele obeze vor experimenta toate aceste afecțiuni.
Riscurile sunt mai ridicate pentru persoanele care provin din familii în care obezitatea este mai des întâlnită. De asemenea, un alt factor important care decide ce tip de afecțiuni provoacă obezitatea este și modul în care este distribuită grăsimea pe corp (pe stomac, pe fese, coapse, brațe etc).
Iată mai jos câteva dintre cele mai des întâlnite probleme de sănătate care au drept cauză principală obezitatea:
Infarctul și problemele cardiace
Greutatea extra de pe corp îți crește riscurile de a avea o tensiune arterială mai ridicată, dar și un nivel crescut al colesterolului. Aceste condiții favorizează apariția bolilor de inimă și a infarctului. Vestea bună este că riscurile pot fi reduse drastic prin pierderi relativ mici în greutate. Mai exact, atunci când slăbești cu 5%-10% șansele de a dezvolta boli cardiace scad semnificativ.
Diabet de tip 2
Statisticile medicale ne arată că cei mai mulți oameni care suferă de diabet de tip 2 sunt și obezi sau cel puțin au o greutate peste cea recomandată. Medicii specialiști recomandă ca primă măsură pentru evitarea dezvoltării acestei afecțiuni crearea unui stil de viață sănătos care să aibă un singur scop: pierderea corectă în greutate.
De asemenea, dacă deja suferi de diabet de tip 2 și ai o greutate peste medie îți poți crește șansele de vindecare făcând mai multă mișcare, eliminând din dieta ta zahărul și alte dulciuri și asigurându-ți o alimentație sănătoasă.
Hemoroizi
Hemoroizii sunt cel mai des întâlniți în cazul persoanelor obeze sau celor care dispun de o greutate peste medie, indiferent că vorbim despre femei sau despre bărbați. Motivele pentru care această boală este conectată adeseori cu obezitatea sunt numeroase.
În primul rând, persoanele obeze au obiceiul de a face foarte puțină mișcare și de a pune presiune pe zona pelviană a corpului prin perioade foarte lungi de stat jos. Adăugând la aceste lucruri greutatea corporală care pune presiune pe zona pelviană, dieta săracă în fibre și consumul scăzut de lichide, riscurile de dezvoltare a hemoroizilor cresc exponențial. Totuși, prevenirea hemoroizilor prin mici schimbări ale stilului de viață este posibilă.
Diferite forme de cancer
Obezitatea este în strânsă legătură și cu anumite forme de cancer a căror dezvoltare este favorizată de efectele negative ale greutății corporale neadecvate. Cancerul de colon, cancerul de sân, cancerul de ficat și cel de esofag sunt adeseori legate direct de obezitate și de problemele de sănătate pe care le provoacă aceasta.
Boala vezicii biliare
Boala vezicii biliare poate apărea mult mai ușor atunci când ai o greutate corporală peste medie. În mod ironic, această afecțiune poate fi declanșată și de scăderi rapide în greutate, motiv pentru care nu se recomandă cure extreme care să ducă la pierderea în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Specialiștii susțin că o scădere de circa jumătate de kilogram pe săptămână a greutății corporale reprezintă modalitatea sănătoasă de a slăbi.
Osteoartrită
Osteoartrita este o boală care afectează de cele mai multe ori articulațiile genunchilor, șoldurilor sau spatelui. Aceasta este legată de obezitate prin prisma presiunii pe care greutatea corporală o pune asupra acestor articulații, erodând cartilajul care are rol protector. Pierderea în greutate va ajuta la eliminarea stresului pus asupra acestor zone și va ajuta la grăbirea procesului de vindecare.
Gută
Guta este tot o boală care afectează articulațiile, dar ea este provocată de către o cantitate prea mare de acid uric în sânge, care formează cristale ce se depozitează în articulații. Guta este adeseori întâlnită în rândul persoanelor obeze, dar și în cazul celor care slăbesc brusc într-o perioadă scurtă de timp.
Apnee de somn
Apneea de somn este o condiție care afectează capacitatea de a respira corect, fiind direct legată de obezitate deoarece greutatea corporală crescută poate duce la oboseală intensă și respirație îngreunată. Apneea de somn poate cauza sforăit intens sau întreruperi scurte de respirație în timpul somnului.
Sindrom metabolic
Sindromul metabolic este un termen medical care descrie o afecțiune ce combină diabetul, tensiunea arterială și obezitatea. Această condiție crește foarte mult riscul de dezvoltare a bolilor de inimă, a infarctului și a altor boli care pot afecta vasele de sânge.
Probleme în timpul sarcinii
Pentru femeile însărcinate obezitatea reprezintă un risc major pentru sănătatea lor și a bebelușului. Există un număr mare de afecțiuni pe care femeile le pot experimenta în timpul sarcinii, iar problemele la care pot conduce acestea includ copii cu o greutate corporală peste medie, nașteri premature sau chiar și pierderi de sarcină în multe cazuri. Atunci când plănuiești un copil este bine să analizezi și acest aspect pentru a te asigura că reduci la minim riscurile de complicații.
Indigestie
Indigestia este un termen general care descrie senzațiile de durere și disconfort pe care o persoană le resimte în zona stomacală. Această afecțiune apare adeseori la persoanele obeze din cauza dietelor nesănătoase pe care acestea le adoptă.
Nivel ridicat de colesterol
Colesterolul poate fi găsit în lipidele din sistemul circulator. Deși această afecțiune poate fi moștenită de la părinți, ea apare frecvent drept consecință a unei diete nesănătoase și a unei vieți sedentare.
De cele mai multe ori, problema colesterolului ridicat poate fi tratată prin modificarea dietei și prin adoptarea unui stil de viață care să includă mai multe activități sportive. De asemenea, medicul va mai prescrie și medicamente persoanelor care suferă de colesterol ridicat, dar cea mai sănătoasă metodă de a trata această afecțiune este schimbarea comportamentului alimentar.
Concluzie
În concluzie, cu siguranță ai observat până acum că obezitatea nu ridică doar probleme de estetică, ci are un impact deosebit de grav și asupra calității vieții tale. Pe lângă bolile la care te predispune această condiție, trebuie să ții cont și de faptul că obezitatea îți îngreunează foarte mult orice activitate cotidiană în cate te angajezi. Mai mult decât atât, impactul psihologic pe care îl are obezitatea poate fi unul foarte puternic, ducând la depresii sau la scăderea stimei de sine.
